Perchè scegliere il Reformer?

Il Reformer é un macchinario ideato e sviluppato da Joseph Pilates;
La prima versione delle sue attrezzature nacque, durante la prima
Guerra Mondiale, quando Pilates ebbe l’esigenza di apparecchiature che
potessero assistere i feriti di guerra, durante il ripristino delle funzioni motorie.
I vantaggi sono molteplici.
Quando si lavora con il Reformer il corpo é in
appoggio, su una piattaforma mobile, che é fissata ad un telaio da
delle molle; questo si muove spinto dalle gambe o dalle braccia,
attraverso una barra o delle cinghie.

Esiste una varietá molto ampia di esercizi che si possono praticare per
allenare, scolpire e riallineare il corpo.

Il bello del reformer é che si puó variare la resistenza o
l’assistenza delle molle, a seconda dell’esigenze e degli obiettivi del cliente, rendendo questa disciplina adatta a tutti: atleti, ballerini, gestanti, terza età e tutte le persone che tengono al loro benessere.

Particolarmente indicato per quelle persone che troverebbero difficoltà a muoversi senza un sostegno, e che invece grazie alla macchina, che fa lavorare in assenza di gravità, possono eseguire una sequenza di esercizi, mobilizzando tutti i metameri della colonna in sincronia con gli arti;
quindi è ideale per chi necessita di un programma personalizzato di rieducazione motoria, per le varie problematiche osteo-articolari (cervicalgia, mal di schiena, etc).

Inoltre il Reformer permette di accentuare l’allungamento assiale,
anche in soggetti sani, permettendo di creare spazio fra vertebre ed
organi, creando una sensazione di benessere generale.

Il macchinario consente l’attivazione muscolare in contrazione
eccentrica, vale a dire, che il muscolo si allunga, resistendo ad
un carico; ció crea muscoli forti, ma allo stesso tempo armoniosi e
distesi, donando eleganza al corpo.

Possiamo fare molti esercizi sfidando il nostro equilibrio, grazie
alla superficie d’appoggio mobile.
Questo lavoro rinforza il nostro senso dell’equilibrio ma non solo,
contemporaneamente lavoriamo il core, quindi i muscoli che avvolgono
il centro del corpo, che sono fondamentali per la postura, per il
sostegno ed il benessere della colonna vertebrale, e per un movimento
libero ed efficace delle leve.
Dopo il lavoro di tonificazione muscolare, l’apparecchio consente
esercizi di stretching, grazie alla flessibilitá della
molla, che distendono ed allungano nuovamente i muscoli rendendoli
flessibili ed elastici.

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Cell: 346 3964403   tel: 010 3028840