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1 Febbraio 2017
Sabato 4 Febbraio Argomento: Pilates, trazione integrale (4×4) come sulla neve! Obbiettivo: tonicità, equilibrio, flessibilità, bilanciamento e coordinazione, condito dal respiro. Lavoreremo su: gambe, caviglie, glutei, […]
22 Aprile 2017
Sabato 22 aprile 2017 Mini-Stage Pilates funzionale: “I Tre Diaframmi” Lo stage si svolgerà nella seguente modalità: Nella prima mezz’ora di teoria, scopriremo quali sono i […]